2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1794 kcal
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지방: 85.22g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Haselnuss. 점심 식사: Bebivita Kartoffel-Gemüse mit Pute. 저녁 식사: Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig Frischkäse, Kinder Riegel (21g), Amicelli Amicelli, Bahlsen Pick Up!, Frosta Paella. 간식/기타: Lindt Lindor Eier Milch, Mister Choc Bellona Haselnuss. 더보기
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2483 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 요리 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스쿼트 - 2 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 13 분, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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