SchimmiWarstein님의 저널, 2018년 05월 14일

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2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

116 kg 지금까지 감소한: 22 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:

1811 kcal

지방: 58.60g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 218.99g. 아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Penny Markt Haferflocken. 저녁 식사: Wasa Roggen Traditionell. 더보기

4957 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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