2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2002 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 169.66g | 탄수화물: 188.78g.
아침 식사: Alpen Light Cherry Bakewell, Bananas , Tesco Pink Lady Apples, Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt. 점심 식사: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Beef Steak, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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