2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2259 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 187.92g | 탄수화물: 203.78g.
아침 식사: Panna Spray Light, Quark Magro, Pancake Maggio, Cacao El Ceibo. 점심 식사: Freshona Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Conad Mandorle Pelate, Alpensilber Fiocco di Latte, Pancake Maggio, Matt Proteine in Polvere Whey 100, Banana, Fragole. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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