2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2425 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 281.66g.
아침 식사: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Cracotte Cracotte au Froment, Banane. 점심 식사: Avocat, Saint Eloi Haricots Rouges Secs, Oranges, Panzani Tomacouli. 저녁 식사: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fromage de Chèvre, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Haricots Verts, Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces). 간식/기타: Pomme. 더보기
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2923 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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