2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1233 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Ja! Beerenmischung, Lidl TK Himbeeren. 점심 식사: Zucchini, Ei, Linessa Schinkenwürfel, Frühlingszwiebeln, Edeka Grüner Spargel, Chavroux Ziegenfrischkäse. 저녁 식사: Birnen, Äpfel. 간식/기타: Birnen. 더보기
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2437 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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