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Pushing for another 1.6kg loss before end of this month!
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1946 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 150.68g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Egg Muffin, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Cucumber (with Peel), SPAR Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain. 점심 식사: SPAR Baby Marrow, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Minced Beef, Cauliflower Rice. 간식/기타: Bean Soup (Home Recipe), Naartjie, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Lemon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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