Ranger 1966님의 저널, 2018년 05월 14일

Guten morgen meine Lieben habt einen schöne schöne Woche 💐
87.3 kg 지금까지 감소한: 29.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
1487 kcal 지방: 54.27g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 149.23g.   아침 식사: Käse, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot, Hofmaier Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. 저녁 식사: Sea Gold Alaska-Seelachs-Portionsfilets Knusprig Paniert , American Hamburger Brötchen, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Ketchup. 더보기
4134 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간   20 분, Apple Health - 20 시간   40 분. 더보기
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댓글 
Guten Morgen, die wünsche ich dir auch 💐😀 
2018년 05월 14일 작성이: MoFu27
Guten morgen ☀️🙋🏻‍♀️ 
2018년 05월 14일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen ebenso! 
2018년 05월 14일 작성이: Luise Freiheit
moorgen.Schon wieder müde. 🙋‍♀️😊 
2018년 05월 14일 작성이: schnorra
Moin Ranger! 
2018년 05월 14일 작성이: ChriKuh
Guten Morgen! Wünsche ich auch! 🙋‍♀️ 
2018년 05월 14일 작성이: esche85
Guten Morgen und starte auch gut in die Woche!!😊 
2018년 05월 14일 작성이: ka-mühl
Hallo guten morgen, bin neu hier, kann mir bitte jemand sagen wie man die Eintragung ins Tagebuch Speichern kann danke schon mal  
2018년 05월 14일 작성이: roswitha.garbade
einen wunderschönen guten Morgen an alle und einen guten Start in die Woche 😊 
2018년 05월 14일 작성이: Knoteck
@ Roswitha, du musst einfach immer nur mit dem Häkchen oben rechts bestätigen, dann wird alles automatisch gespeichert. 
2018년 05월 14일 작성이: Knoteck
aber weiß jemand ecrl wie man neu erstellte Rezepte so eingeben kann, dass nur eine Portion angerechnet wird und nicht die z.b. 5 vorbereiteten? 
2018년 05월 14일 작성이: Knoteck
Guten Morgen Ranger! Wünsche dir auch eine schöne Woche! Was macht der Hacksen? Darf bald wieder gesportelt werden? 
2018년 05월 14일 작성이: meggie_92
Guten Morgen 
2018년 05월 14일 작성이: peterhesd
Hey ja das mit der Schulter zieht sich raus Platte wird in 3 Monate raus gemacht bis da muss ich wahrscheinlich mit schmerzen umgehen is kaum auszuhalten nachts kann ich nicht schlafen 😿 Laufen geh ich aber trotzdem komm ich auf andere Gedanken 💭  
2018년 05월 14일 작성이: Ranger 1966
Ach herjee! 😐 Kenne ich nur zu gut!  
2018년 05월 14일 작성이: schockokrossi
Hey Schocki erzähl mal was ist passiert das du es kennst sollte ich da was wissen ?  
2018년 05월 14일 작성이: Ranger 1966
oh weh, ob das laufen im moment gut ist durch die erschütterungen?  
2018년 05월 14일 작성이: mbkrebs
Joggen würde ich jetzt nicht gehen,aber Laufen im Sinne von zügig spazieren gehen sollte denke ich mal nicht schaden  
2018년 05월 14일 작성이: meggie_92
Ich hab eine Chronische Schmerzerkrankung!😊  
2018년 05월 14일 작성이: schockokrossi

     
 

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