2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1574 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тандер Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Мёд. 점심 식사: Оливковое Масло, Куриное Филе, Чабан Сметана 15%, Лук, Тандер Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|