2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
2145 kcal
|
지방: 69.18g | 단백질: 197.59g | 탄수화물: 163.35g.
아침 식사: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Green Grocer's Erwten, Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Bloemkool Roosjes, AH Tempeh Naturel, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
Knap Winanda maar bespeur ik ook wat ongenoegen bij je ? Als het zo is, dat hoeft echt niet meid, je hebt je leven terug in eigen handen nu en leert elke dag wel dat er altijd wel iets is om blij om te zijn. Kleine dingen maken een mens soms heel gelukkig maar je moet het zién, het ervaren als een gift, het leren appreciëren. Het zijn niet enkel een mooi huis, mooie kleren, verre reizen...... die je gelukkig maken hoor 🤗😙
2018년 05월 14일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|