2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1485 kcal
|
지방: 55.06g | 단백질: 135.79g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: Здравник Цикорий Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Творожный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Ашан Хлеб Корона с Маком, Помидоры. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Здравник Цикорий Сливочный, Клубника, Махеевъ Джем Лимонный, Каждый День Кальмар Тушка, Siera Nams Сыр 10%, Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь, Творог 9%. 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Окрошка. 더보기
|
안정된 체중
|