2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2244 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 145.12g | 탄수화물: 303.86g.
아침 식사: Авида Кефир 1%, Мёд, Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Националь Рис Краснодарский, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Nesquik Какао, Яблоки, Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский. 간식/기타: Nesquik Какао. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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