2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
2142 kcal
|
지방: 75.20g | 단백질: 120.93g | 탄수화물: 240.52g.
아침 식사: Оливковое Масло, Кофе, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Магнит Яблоко, Кофе, Сыр Голландский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Чай, Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|