2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1539 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 194.49g | 탄수화물: 72.77g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 저녁 식사: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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