2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1225 kcal
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지방: 183.96g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 27.26g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Espresso Coffee, Butter. 점심 식사: SlendierSlim Konjac Rice, Keto Spaghetti. 저녁 식사: Keto Salmon Pie, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber. 간식/기타: Keto Crunch Bar, Keto Bacon Biscuit, Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
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1651 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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