2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2136 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 219.05g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: チーズケーキ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー. 저녁 식사: CO-OP ビーフカレー, ささみ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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