2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1810 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Pepsi Pepsi, Зеленый Чай, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Дикий Рис (Вареный). 점심 식사: Капуста Тушеная, Зеленый Чай. 저녁 식사: Белый Хлеб, Сосиска. 간식/기타: Кокосовое Молоко, Молоко (1% Обезжиренное). 더보기
|
|
2299 kcal
|
운동:
줄넘기 - 40 분, Kettlebell - 10 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 달리기 - 13km/h - 40 분, 스쿼트 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 25 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|