2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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2219 kcal
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지방: 92.72g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Esselunga Nespole, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi Cotti, Bofrost Polpo Cotto. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Dolciando & Dolciando Fiorentine, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 정원 일 (원예) - 25 분, 요리 - 20 분, 서있기 - 12 분, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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