2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1691 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 184.43g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Hafermilch. 점심 식사: Kartoffelpuffer, Heidelbeeren, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. 저녁 식사: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Orient Spezialitäten Baklava, Rio D'oro Apfelsaft. 더보기
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2283 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 마사지 - 45 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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