2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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973 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 104.50g.
아침 식사: Honeydew Melon, Vinaigrette Dressing, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese, Pumpernickel Bagel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 저녁 식사: Wada Farms Idaho Potatoes, Red Onions, Mikee Sesame Teriyaki Sauce , Smart Balance Original Buttery Spread, Brussels Sprouts, Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). 간식/기타: Raspberries . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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