2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1407 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Haferkleie, Banane, Milch 1,5%, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Kokosflocken. 점심 식사: Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Sellerie, Fenchel, Rote Zwiebeln, Möhren. 저녁 식사: DM Bio Apfelmark mit Aprikose, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Aldi Mandeln. 더보기
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1977 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Dieser Weg wird kein leichter sein.., dieser Weg wird steinig und schwer 🐾
2018년 05월 13일 작성이: sunishine
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2018년 05월 13일 작성이: sunishine
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👍🏼Auf auf ☺️ Ich fürchte bei mir wird es nächste Woche mal wieder hormonell bedingt Schwankung nach oben geben, aber Ziel ist es noch im mai die 6 zu sehen, 😊
2018년 05월 13일 작성이: esche85
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Ohja das wäre traumhaft!! Du schaffst es sicherlich, mal schauen wie es bei mir wird :)
2018년 05월 13일 작성이: sunishine
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