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Pesagem ao acordar, não fiz jejum ontem. BF: 15.3%, M: 42.5%...Ontem comi muito mais do que deu no diário
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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706 kcal
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지방: 14.32g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 64.97g.
아침 식사: Água, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements L-Glutamina, Gengibre, Canela, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 점심 식사: Água, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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