2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1440 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Obstsalat, Costa Tintenfisch Tuben, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Fanta Orange, Sprite Sprite. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간, Apple Health - 19 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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