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+3 etti
una settimana a 1750/1850 calorie e mega pizza al sabato...
sport: 2 camminate di mezz'ora, 1ora di tennis e 1workout da 20 minuti
va beneee 💪
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42.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1677 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Mela, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Pesca, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Scaloppine al Marsala. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fragole, Mela, Conad Insalata Classica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Mulino Bianco Segreti di Bosco con Mirtilli Rossi (1), Danone Yogurt Greco Bianco. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Ottimo Silvia! mangi e incrementi facendo vita sana, direi che stai alla grande :)
2018년 05월 13일 작성이: SemakinDiDepan
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2018년 05월 13일 작성이: silvia-chan
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