2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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3520 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 507.02g.
아침 식사: Fage Fruyo 1,3 Cocco, Scotti Gallette di Riso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Passata di Pomodoro, Patata Bollita, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Speck, Pesce Fritto in Pastella, Olio d'oliva, Spigola, Pane Integrale, Pizza Marinara. 간식/기타: Pam Panorama Cereali Croccanti con Cioccolato in Fiocchi, Un Attimo Energy Barretta, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pere, Scotti Gallette di Riso, Self Omninutrition Whey & Oat. 더보기
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안정된 체중
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