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Kaum Bewegung und wenig Schlaf 🛏. Dazu 5 Liter Wasser/Tee plus Kaffee.
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123 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1970 kcal
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지방: 113.54g | 단백질: 123.84g | 탄수화물: 113.56g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Zimt, Kaffee (Gemahlen), Wasser, Ja! Haferflocken, Kiwi, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 점심 식사: Wiesbauer Bergsteiger, Wiesbauer Käsewurst, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Wiesbauer Wander Stangerl, Eiaufstrich, Clever Käsekrainer Geräuchert, Berger Wellness Schinken, Low Carb Flammkuchen. 저녁 식사: Felix Gulaschsuppe. 간식/기타: Joghurttorte. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Wenig Schlaf wirkt sich bei mir extrem auf das Gewicht aus. Da hab ich meistens gleich 1 kg mehr 🙊
Aber wird schon ;)
2018년 05월 13일 작성이: Jacy0024
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Naja, früher - also Jänner/Februar - wäre ich bissi nervös geworden. Aktuell weiß ich ein wenig wie mein Körper reagiert, bis auf ein kurzes „nageeehgefühl“ ist alles gut. 😅🧔🏻 - bis ich von der Waage herunten bin passt es wieder 🎉
2018년 05월 13일 작성이: wuschal
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Das Gefühl kenne ich - zu Beginn tat sich bei mir nur der JoJo Effekt ansonsten Sense 🙊 jetzt wo ich ein besseres Körpergefühl hab weiß ich was, wie geht ohne 5 kg mehr auf der Waage 😆🙄 das sind dann die schönen Seiten vom abnehmen 😝😂
2018년 05월 13일 작성이: Jacy0024
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nuja, ist doch überschaubar 😊
2018년 05월 13일 작성이: mbkrebs
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