2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1059 kcal
|
지방: 27.42g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Новая Деревня Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Форель Слабосоленая. 점심 식사: Чай с Лимоном, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Булгур Приготовленный. 저녁 식사: Новая Деревня Кефир 1%. 간식/기타: Финик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|