|
ihana ylläri. Tänään nautitaan vhh mangojuustokakkua.
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
2048 kcal
|
지방: 168.87g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 38.84g.
아침 식사: Valio Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Kananmuna (Kokonainen). 점심 식사: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Valio Kuohukerma, Kirsikkatomaatit, Parsakaali. 저녁 식사: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pirkka Smetana 35%, Järvikylä Jääsalaatti. 간식/기타: Vhh Mangojuustokakku. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|