Ranger 1966님의 저널, 2018년 05월 13일

Guten morgen 🌞 meine Lieben ich wünsche euch einen schönen Sonntag 💐
87.2 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
1396 kcal 지방: 45.64g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 165.22g.   아침 식사: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Hähnchenbrustfilet, Hofmaier Lachsschinken, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g). 저녁 식사: Lidl Lachsschinken, Käse, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot, Ketchup. 간식/기타: Milka Trauben-Nuss, Nashi-Birne. 더보기
2224 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen ☀️ genieß deinen Sonntag 🍀 PS: super Abnahme , ich muss gleich auch auf die wage aber bin gerade faul und lieg nur rum 🤣 
2018년 05월 13일 작성이: ebruli6161
Guten Morgen 👋🍀 
2018년 05월 13일 작성이: Levka...
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Sonntag! 
2018년 05월 13일 작성이: Luise Freiheit
Whow!😃👍🏼 
2018년 05월 13일 작성이: Rit@mine
gumo ranger 😊 
2018년 05월 13일 작성이: mbkrebs
super! Dir auch einen schönen Sonntag! 
2018년 05월 13일 작성이: claudikk76
Danke..hab auch einen schönen Tag !! ☀️☀️☀️ 
2018년 05월 13일 작성이: ka-mühl

     
 

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