2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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2783 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 339.38g | 탄수화물: 168.61g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Burro di Arachidi, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Insalata di Mare, Merluzzo Dell'atlantico, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso. 간식/기타: Milbona Skyr Mirtillo, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Multipower 53% Platinum Bar. 더보기
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2061 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 7 분. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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