2012년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 14일:
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526 kcal
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지방: 5.38g | 단백질: 28.42g | 탄수화물: 84.79g.
아침 식사: mamao, Granola Integral, aveia em flocos finos, kiwi, activia. 점심 식사: sardinha, arroz integral, Palmito, pepino, cenoura, beterraba. 간식/기타: Bolo e fubá light integral, mamão, iogurte natural desnatado, gelatina. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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