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😍 71,7 kg.😊Wieder 300 g Runtergefuttert und natürlich Bewegt. Gestern geschwommen in
Oer Erkenschwick Wasser nicht geheizt 20°.Das war herrlich erfrischend. Aber es war O.K.😍😍😍😍😍
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71.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1279 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 152.83g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht, Stockmeyer Sandwich Salami. 점심 식사: La Perla Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfelsinen, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Asia Gemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. 저녁 식사: REWE Chili Bohnen, Cocktailtomaten, Matjesfilet. 간식/기타: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Den Gamle Fabrik Erdbeere, Orangenmarmelade. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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