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Really, really bummed out with this reverse progress, especially since I have been trying extra hard and counting everything that goes into my mouth. Sucks. Suppose I have to try much harder.
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 14일:
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1046 kcal
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지방: 23.25g | 단백질: 28.97g | 탄수화물: 116.70g.
점심 식사: Seasoned Sourdough Nibblers Three Cheese Medley. 저녁 식사: Butter, Dinner Roll, Italian Dressing, Mixed Salad, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers). 간식/기타: Margarita, Pineapple Juice, Vodka, Jamaican Me Happy. 더보기
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1993 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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