2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1672 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 210.34g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Colfiorito Semi di Quinoa, Barbabietole, Cipolle, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Sgombro, Formaggio Stagionato Grattugiato. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Finocchio, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Barbabietole, Cipolle, Pesce Pagello (o Fragolino), Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Zucchine, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Lupini, Active Women Diet Blend, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Ecor Mix di Frutta Secca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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1304 kcal
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운동:
요리 - 4 시간, 스쿼트 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 스텝퍼 - 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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