2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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666 kcal
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지방: 13.01g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Roti Gandum, Saus Tomat. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). 간식/기타: Vegeta Vegeta, Onde Onde, Richoco Nabati Chocolate Wafer. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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