2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1400 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Семушка Фундук Жареный, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 점심 식사: Миндаль, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Брусника Замороженная. 저녁 식사: Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, Семушка Фундук Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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