|
Результаты за первый месяц 🤗
Талия 73(-2)
Бедра 101(-2)
Грудь 91(-1)
Нога 57(-1,5)
Рука 29(-1)
Живот 89(-3)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1413 kcal
|
지방: 30.72g | 단백질: 147.56g | 탄수화물: 132.21g.
아침 식사: Яичный Белок, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 점심 식사: Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Булгур , Пекинская Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Молоко Цельное, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Era Green Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|