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78.050
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38.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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850 kcal
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지방: 9.24g | 단백질: 19.50g | 탄수화물: 64.31g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Rúcula, Perejil, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Ilolay Dulce de Leche, Dia Pizza de Mozzarella, Apple Crumble, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1169 kcal
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운동:
실내자전거 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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