2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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994 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 75.55g.
아침 식사: Cupcake, Cappuccino, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee, Biogen Peptan Collagen. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Cheese Sauce, Enterprise Back Bacon, Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Salted Caramel Flavoured Dairy Ice Cream, Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Lindt Lindor Chocolate, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 더보기
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2164 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 운전 - 30 분, 공부 - 1 시간, 쇼핑 - 31 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 숙면 - 7 시간 54 분, 휴식 - 10 시간 13 분, TV 시청 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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