2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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2645 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 283.59g | 탄수화물: 254.71g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ほうれん草, 山芋, ささみ, サラダクラブ 千切りキャベツ, ローソン サラダチキンスモーク. 저녁 식사: 蟹, マルエツ ぽん酢, 調理したブロッコリ(調理油なし), ゆで卵, ブリ, サーモン, マグロの刺身. 간식/기타: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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