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Com a média diária de quase 1400kcal , a balança continua descendo... quando nas dietas de déficit calórico eu não passava de 1200kcal e não emagrecia...
Finalmente estou conseguindo!!!
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75 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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878 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 66.95g.
점심 식사: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Purê de Abóbora, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Laranjas, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
foi o que aconteceu comigo, subi e comecei a emagrecer de novo.
2018년 05월 12일 작성이: xxelainexx
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Tô ingerindo o mesmo tanto que vc tbm hahaha
2018년 05월 12일 작성이: xxelainexx
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