2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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1722 kcal
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지방: 96.07g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Cappuccino, Marmelade, Zwergenwiese Arrabitom, BioBio Bergkäse, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. 점심 식사: Ja! Mini-Brezeln. 저녁 식사: Butter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schafskäse, Aioli, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Couscous, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Lidl Grillkäse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Snickers Miniatures. 더보기
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2689 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 3 시간, 앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 48 분, 달리기 - 10km/h - 42 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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