nastenka1107.님의 저널, 2018년 05월 12일

2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:

343 kcal

지방: 5.26g | 단백질: 10.28g | 탄수화물: 62.78g. 아침 식사: Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Мягкая Белая Булка, Мягкая Белая Булка. 더보기

3346 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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