2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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1797 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 147.81g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Clara de Ovo, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Medium Whey, Farininha de Aveia, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Peito de Frango sem Pele Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Sinhá Óleo de Girassol, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Da Colônia Banana Zero, Banana Prata. 저녁 식사: Imec Queijo Mussarela Santa Rosa, Saladíssima Rúcula Hidroponia, Alface, Clara de Ovo, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a). 간식/기타: Mini Kalzone Kalzone de Frango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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