2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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2102 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 187.42g | 탄수화물: 280.26g.
아침 식사: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Esselunga Rice Ciuffy, Wasa Muslims Gourmet, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mela, Wasa Sesam Gourmet, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Primia Tonno al Naturale. 저녁 식사: Ananas, Radicchio Rosso, Asparagi, Wasa Fit, Patate Crude, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Natroid Natural Micellar Casein, Joya Latte di Cocco, Matt & Diet Iperprotein Power, Yogurt Gelato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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