2012년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 14일:
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2084 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 305.76g.
아침 식사: organic steel cut oats, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Raisins, Cinnamon, Blueberries, Kelp Seaweed. 점심 식사: chicken breast, korean 100g radish kimchi, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 저녁 식사: Navels Oranges. 간식/기타: Trader Joe's oatmeal raisin cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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