2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1479 kcal
|
지방: 60.86g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Мёд, Bjorg Galettes 4 Céréales , Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Кофе, Банан. 점심 식사: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Кинза, Оливковое Масло, Carrefour Pain aux Céréales, Зеленый Листовой Салат, Телятина Гриль, Приготовленный Лук. 간식/기타: Кофе, Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Perl'Amande Pâte d'amande, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Aptonia BCAA. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|