2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1573 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 116.01g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огородников Икра Кабачковая, Омлет или Яичница. 점심 식사: ВкусВилл Мёд Гречишный, Чистая Крупа Геркулес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Доширак Чан Рамён, Свиной Бульон, Соевый Соус (Сею), Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона. 더보기
|
|
1690 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 20 분, 심장 (Cardio) - 53 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|