2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
2208 kcal
|
지방: 87.37g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 249.13g.
아침 식사: Herkkumaa Puolukkasurvos, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Oivariini Laktoositon, Fazer Ruispuikula, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Laktoositon, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. 저녁 식사: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Fazer Ruispuikula, Hesburger Talon Salaatinkastike, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Keitetty Kananmuna. 간식/기타: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Ingman Kinuskin ja Suklaan Makuinen Laktoositon Kermajäätelö, Cloetta Mini TV Mix Original. 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
pyöräily - 1 시간 58 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|