2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
2217 kcal
|
지방: 59.63g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 231.32g.
아침 식사: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Sultana Rozijnen, Kaneel, Appel, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. 점심 식사: Meergranenbrood, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Verspakket Courgettesoep . 저녁 식사: AH Verse Pesto Groen, Jumbo Stokbrood Wit, Jumbo Kipsate, Vitasia Biefstukpuntjes Gemarineerd, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Jumbo Shaslick , Fruitsalade. 간식/기타: Amstel Bier, Amstel Radler, MKBM Bananenbrood. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|